Nous sommes prêts

Depuis notre première newsletter 2020, bien de choses se sont passées.

Entre autres, et pas des moindres, le Covid 19 a mis notre pays pratiquement à l’arrêt et les manifestations sportives ont été également fortement impactées, voire annulées purement et simplement pour la plupart des disciplines sportives. 

La course à pied, votre passe-temps favori, n’y a pas échappé. Un bon nombre de compétitions, comme le challenge Terre de Mistral et le challenge FSGT , a été très touché par l’annulation des courses malheureusement prévues durant la période de confinement.

Concernant la Course des Falaises, le comité d’organisation a continué à œuvrer pour que notre course soit au rendez-vous le 4 octobre 2020 prochain.

Chaque responsable de domaine, a poursuivi son travail de préparation afin de ne pas prendre de retard et être prêt en temps voulu.

Le Comité d’Organisation a mis à profit les téléréunions et lorsque cela a été possible à partir du 11 mai dernier, a organisé selon les besoins, des réunions en petits comités tout en appliquant les consignes des gestes barrières.

Notre organisation a su préserver la préparation de la course tout en respectant le calendrier de préparation.

Nous vous attendons avec enthousiasme pour que notre septième édition soit une fête sportive et un moment de retrouvailles et de pur bonheur pour toutes et tous et comme toujours dans la convivialité.

En attendant le plaisir de vous retrouver, prenez bien soin de vous. Continuez a respecter les gestes barrières. N’oublions pas que le Covid 19 est toujours présent parmi nous.

A bientôt.

VOTRE INSCRIPTION

Comme pour toute compétition, et vous le savez indéniablement, un dossier complet est gage d’inscription réussie et de soucis en moins le jour de votre arrivée sur le lieu de la course.

Nous vous invitons à vous inscrire dés que possible, d’une part pour vous permettre de bénéficier d’un tarif attractif et d’autre part d’être certain d’obtenir un dossard.

Dans le cas ou vous n’auriez pas reçu la première newsletter, nous vous rappelons la tarification des inscriptions :

– Pour une inscription jusqu’au 19 septembre 2020 :

            Les Petites Falaises 9 kms : 11€

            Les Grandes Falaises 17 kms : 13€

   – Pour une inscription entre le 20 septembre et le 3 octobre 2020 minuit :

            Les Petites Falaises 9 kms : 13€

            Les Grandes Falaises 17 kms : 15€

– Pour une inscription sur place le jour de la course :

            Les Petites Falaises 9 kms : 15€

            Les Grandes Falaises 17 kms : 13€

– Pour une inscription pour la marche 9 kms quelque soit le jour d’inscription :

                La Marche : 10€

Les inscriptions peuvent être effectuées :

– Via internet, sur le site de KMS http://www.kms.fr jusqu’au vendredi 2 octobre 23h59.

Les Frais d’inscription KMS restent à la charge des organisateurs

– Par courrier adressé au siège du club

Les Semelles

Course “les Falaises de Rognac”

67, avenue des fleurs

13340 ROGNAC

– Sur place, lors de la remise des dossards : – Le samedi 3 octobre de 14h00 à 18h00

– Le jour de la course de 7h30 à 9h00

Attention : Tarif majoré pour les inscriptions le jour de la course

(voir ci-dessus) et dans la limite des dossards disponibles

Les dossards ne seront remis qu’aux coureurs répondant strictement et intégralement aux conditions définies dans les articles 6, 7 et 8 du règlement de la course.

La course est inscrite aux challenges suivants :

  • Challenge Terre de Mistral
  • Super challenge FSGT
  • Coupe Montagne FSGT (17 kms)

 

LES EPREUVES

Les épreuves sont ouvertes aux coureuses, aux coureurs et aux marcheurs licenciés ou non licenciés :

Pour la Course des Grandes Falaises (17 kms) : Nés en 2002 (juniors) ou avant (participation limitée à 500 dossards)

Pour la Course des Petites Falaises (9 kms) : Nés en 2004 (cadets) ou avant (Participation limitée à 500 dossards)

Les catégories donneront lieu à des classements séparés (Cadets, Juniors, Espoirs, Séniors et Masters 1 à 5.

Pour la marche (sur parcours des Petites Falaises) : Marcheurs sportifs ou randonneurs. Les mineurs sont tolérés sur le parcours sous la responsabilité exclusive des parents. (Participation limitée à 250 dossards).

Les participants auront un temps maximum de 2h30 pour effectuer la totalité du parcours

Pour accéder aux documents ci-dessous, cliquer sur le(s) texte(s) correspondant au(x) document(s) désiré(s) :

REGLEMENT COURSE 2020

REGLEMENT MARCHE 2020

BULLETIN D’INSCRIPTION COURSE

BULLETIN D’INSCRIPTION MARCHE

AUTORISATION PARENTALE

Cet courriel a été envoyé à michel.gallinaro@gmail.com, car votre e-mail fait partie de notre base de donnéees.

cliquez ici pour vous désabonner.

Les Semelles Usées fêtent leurs 10 ans

 

Bonjour à vous tous,

En ce 15 février 2020, les Semelles Usées ont célébré leur 10ième anniversaire.

Vous étiez 139 à assister à cette belle soirée.

Dès 20 h, nous vous avons accueillis et vous avez traversé une haie d’honneur pour tous vous saluer vous les adhérents, qui tout au long de l’année apportez votre amitié et votre bonne humeur lors de nos randos.

Le traiteur Arbois traiteur nous avait préparé une magnifique salle à la hauteur de ce bel événement, Tony notre disc-jockey a tout de suite lancé la soirée et vous avez envahi la piste de danse pressés de profiter de chaque instant.

Une animation a remporté un grand succès la cabine photos, nous allons avoir l’enregistrement de toutes les prises de vue et je pense que nous allons avoir des dossiers !

Bernard Novel à l’origine des Semelles Usées a été mis à l’honneur ainsi que notre cher André Martin, le fidèle, celui qui a tout traversé. Merci à vous 2.

Encore un grand moment, Miss Semelles Usées première du nom a été décorée par notre Maire. Delphine STELLA notre étoile montante, qui entraînée par Bernard depuis le mois de Septembre, met à l’honneur notre club dans la plupart des courses de la région ! Elle fait des progrès de semaine en semaine , elle qui n’avait jamais couru fini les 10 kms en 57 mn ! Les champions du Challenge Terre de Mistral n’ont qu’à bien se tenir, ils ont du souci à se faire !

Nous voulons aussi remercier notre maire Stéphane LE RUDULIER et son épouse, qui malgré un programme plus que chargé, ont passé la soirée avec nous.

Que dire de plus, que nous sommes sur un petit nuage avec tous vos témoignages et que nous vous remercions encore et encore au nom de toute l’équipe.

On se donne rendez-vous dans 10 ans, même jour, même lieu, même heure …… et pourquoi pas ? Prenez soin de vous !

Danielle et toute l’équipe !

PS N’hésitez pas à rejoindre l’album et à partager vos photos

 

Et maintenant, les photos

Un automne vert “les plantations”

Ville de Rognacheureux, à Rognac

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[Développement durable]

330 arbres plantés sur le plateau de Rognac

Chênes verts, amandiers, frênes ou oliviers, 330 arbres ont été plantés jeudi 19 décembre sur le plateau de Rognac.

Cette opération, menée par l’association Les Semelles Usées, a été rendue possible notamment grâce à la Fédération des Chasseurs des Bouches-du-Rhône et de l’entreprise Dolsa. L’achat des arbres a également été financé par les coureuses et coureurs ayant participé à l’édition 2019 de la Course des Falaises. En effet, sur chaque inscription, une partie était reversée dans une cagnotte dédiée à cette bonne cause.

Ainsi donc, jeudi matin, une trentaine de bénévoles de l’association Les Semelles Usées de Rognac dont leur président, Michel Gallinaro, ainsi que des élus de la commune, ont chaussé bottes et gants et ont planté ces 330 arbres à proximité de la Croix et du refuge Saint-Hubert.

N’oublions pas que les collines rognacaises et le plateau avaient été ravagés par les flammes lors du feu du 10 août 2016. Ces actions sont donc primordiales pour le reboisement des massifs.

Il convient de remercier, outre les partenaires sans qui cette action n’aurait pas été possible, 3 agents de la ville de Rognac : Karine Lenoir, Hervé Meyer et Véronique Blache qui ont géré les aspects pratiques et techniques de cette opération.

Pour les photos Cliquez ici

Un automne Vert

Bonjour à vous tous,

Ce matin, dans le cadre de l’opération “Un Automne Vert”, nous avons planté sur des terrains proches du relais des chausseurs 330 arbres, des amandiers, des oliviers, des frênes et des chênes verts.

Nous tenons à remercier les donateurs partenaires et coureurs qui ont participé au financement de cette opération, les services techniques de la ville de Rognac , la société cynégétique de Rognac et toute l’équipe des Semelles Usées de Rognac qui a accompli la performance de planter ces 330 arbres en 4 heures sous un vent assez fort. Merci encore à vous tous.

Guy LARROCHE Directeur de Course et Michel GALLINARO Président des Semelles Usées de Rognac

Quelques photos ici